Semua yang sehat

Meskipun banyak yang belum melewati serangkaian pengujian laboratorium, banyak yang telah terpercaya dan berkhasiat selama ratusan bahkan ribuan tahun. Untuk itu saya akan bagi-bagi pengetahuan kepada teman-teman tentang pencegahan beberapa masalah kesehatan yang sering kita alami dalam kehidupan kita.

 

Masalah : Sakit Kepala
Pencegahan :Makanlah Ikan!
Banyak banyaklah makan ikan minyak omega 3 dan 6 alami yang terkandung di dalamnya juga terbukti mampu mengurangi resiko sakit kepala. Ikan salmon, tuna, mackerel, dam sarden juga sangat berguna untuk mencegah arthritis atau radang sendi.

 

Masalah : Demam Akibat Alergi Rumput Kering(Hay Fever)
Pencegahan : Coba Yogurt!
Demam seperti ini biasanya menyerang Anda dan keluarga saat berlibur di daerah yang banyak ditumbuhi rumput – dan sialnya, rumput tersebut kebetulan sedang berbunga atau dalam masa penyerbukan. Seringlah mengkonsumsi yogurt karena kandungan bakteri baik di dalamnya seperti streptococcus salivarius dan lactobacillus mampu menekan pertumbuhan virus

 

Masalah : Serangan Stroke
Pencegahan : Minum Teh!

Jauh sebelum Anda lahir, teh telah banyak dikonsumsi oleh orang-orang Cina dan Jepang sebagai bagian dari budaya maupun pengobatan. Cegah penimbunan deposit lemak pada dinding arteri dengan minum teh paling baik teh hijau – secara teratur. Teh juga memperbaiki nafsu makan Anda.

 

Masalah : Insomnia
Pencegahan : Santap Madu!
Penggunaan madu sebagai pengganti gula bisa membantu Anda cepat bertemu kekasih masa SMA lalu di dalam mimpi.Vitamin A yang terkandung di dalam madu juga berkhasiat mengatur sel-sel syaraf Anda termasuk merilekskannya dalam bentuk istirahat malam yang cukup.

Masalah : Asma
Pencegahan : Makan Bawang!
Konsumsi bawang baik bawang merah, bawang putih, atau bawang bombay sanggup meringankan tekanan yang menyesakkan pipa dan katup saluran pernapasan Anda,membuat Anda megap-megap kehabisan oksigen. Di pedalaman Amerika Serikat pada abad ke-19, sering ditemui ibu-ibu yang meletakkan irisan bawang ke atas dada anak-anak mereka yang menderita asma dan sesak napas.

 

Masalah : Infeksi Kandung Kemih
Pencegahan : Minum Jus Cranberry!
Well, mengingat betapa seriusnya penyakit ini, kami harap Anda tidak gegabah dan menggantungkan nasib kantung kencing Anda pada buah cranberry saja. Kandungan asam yang tinggi pada jus cranberry akan membantu mengontrol bakteri merugikan dalam kandung kemih. Sisanya – yang lebih rumit – serahkan pada dokter.

 

Masalah : Nampaknya Ada Yang Kurang Beres Dengan Tulang
Pencegahan : MakanNanas!
Beberapa puluh tahun lalu, orang orang Thailand makan nanas muda untuk menjarangkan kehamilan. Sekarang Anda makan mineral mangan yang ada pada nanas matang untuk menjarangkan titik-titik kerapuhan pada tulang.

 

Masalah : Ingatan Mulai Bermasalah
Pencegahan : Makan Tiram!
Kandungan mineral seng dalam tiram bukan hanya akan memperbanyak sperma Anda, tapi juga makin banyak yang bisa Anda ingat dengan otak yang sering diasup seng. Anda akan mampu mengingat nomor ponsel SPG mobil SUV yang barusan Anda ajak mengobrol itu di luar kepala.

 

Masalah : Pilek
Pencegahan : Makan Bawang Putih!
Makanlah bawang putih secara teratur dalam jumlah yang direkomendasikan dokter atau ahli kesehatan – bukan koki. Keuntungan jangka pendek yang akan selalu Anda rasakan adalah jarang mengalami pilek atau flu. Oh ya, bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol Anda.

 

Masalah : Borok dan Bisul
Pencegahan : Makan Kubis dan Kol!
Borok dan bisul..hmmmm, memangnya tidak ada penyakit lain yang terdengar keren? Tapi bila Anda sudah terlanjur mengalaminya, ya sudahlah. Kami sarankan Anda sering mengkonsumsi kubis atau kol. Tingginya kandungan vitamin C dalam kubis dapat mencegah timbulnya skorbut (scury) mempercepat sembuhnya luka. Kandungan zat aktifnya, sulforafan dan histidine dapat menghambat pertumbuhan tumor bisul termasuk tumor kecil dan mencegah kanker kolon.

 

Masalah : Diare
Pencegahan : Makan Apel!
Mungkin Anda belum tahu kalau sebagian masyarakat Amerika Selatan mengatasi sendiri masalah diare mereka dengan memanggang apel utuh dengan kulitnya sampai berwarna kecoklatan. Apel panggang itulah yang mereka gunakan untuk mengatasi gangguan diare.

 

Masalah : Arteri Yang Tersumbat
Pencegahan : Makan Alpukat!
Kami yakin Anda semua telah mengetahui bahwa monounsaturated fat yang terkandung dalam alpukat bisa mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

 

Masalah :Tekanan Darah Tinggi
Pencegahan : Makan Seledri dan Minyak Zaitun!
Minyak zaitun well, siapa yang belum tahu khasiatnya? Bila olive oil digunakan sebagai minyak masak, tekanan darah Anda akan berangsurangsur menjinak. Seledri juga mengandung senyawa untuk memperkecil tekanan darah juga. Caranya dengan memelihara kelenturan pembuluh darah sehingga tak mudah menyempit.

 

Masalah : Ketidakseimbangan Gula Darah
Pencegahan : Makan Brokoli dan Kacang!
Kandungan mineral kromium dalam brokoli dan kacang sanggup mengatur dan menetralkan insulin serta gula darah.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: